La donna sempre più “multitasking” dorme meno e peggio dell’uomo
I risultati di una corposa raccolta di relazioni scientifiche sui disturbi del sonno della donna – pronta per la pubblicazione sulla rivista scientifica Maturitas – e sui conseguenti rischi biologici, saranno presentati a Roma durante i lavori del Convegno Nazionale Italia Sonno 2019 Roma – Il sonno della donna è più fragile di quello dell’uomo, vulnerabile […]
A Trieste importante conferenza sui disturbi del sonno
Sono milioni gli italiani che lamentano malesseri legati all’insonnia o ai frequenti risvegli notturni. La soluzione immediata a cui spesso ci si affida è quella farmacologica ma il problema è che, non di rado, essa comporta effetti collaterali, senza ottenere risultati definitivi. Ciò è attribuibile al fatto che molti disturbi del sonno sono correlati a […]
Cambio di stagione e insonnia: i 10 segnali che indicano che dormi troppo poco
Le giornate che si accorciano sempre più, il sole che raramente fa capolino fra le nuvole, le temperature che scendono inesorabilmente, questo è l’autunno. In questa stagione può capitare di sentirsi giù di corda e di avvertire un leggero malessere. Ci sono ragioni biologiche ben precise: quando arriva l’autunno, le giornate si accorciano e la […]
Un’app svela i segreti del sonno
Scienziati nel letto di uomini e donne di tutto il mondo, a caccia dei segreti di Morfeo. Uno studio pionieristico a livello globale ha sfruttato modelli matematici, un’app sullo smartphone e l’analisi dei big data per mettere in luce il ruolo di società e biologia nel definire le nostre abitudini di sonno. Risultato? In generale […]
Effetto prima notte. Quando il cervello fa la guardia
E’ capitato a tutti noi: quando dormiamo in un luogo sconosciuto per la prima volta – una stanza d’albergo, per esempio – spesso non ci si addormenta facilmente, e comunque si riposa male. Ora i ricercatori della Brown University (Usa) spiegano il perché in uno studio pubblicato su ‘Current Biology’: quando ci si trova lontani […]
