60 minuti di movimento compensano 8 ore di lavoro sedentario
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Almeno un’ora di attività fisica al giorno per compensare gli effetti nocivi del rimanere seduti a una scrivania per le canoniche 8 ore. E’ la ricetta di un nuovo studio che ha approfondito il tema dei pericoli legati a una vita sedentaria. E se le linee guida dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) consigliano almeno 150 […]