Le lombalgie cosa sono e come insorgono
L’attività fisica disintossica il nostro corpo da sostanze tossiche di origine alimentare o ambientale, ma nessuna attività sportiva può prescindere dalla buona salute della nostra colonna vertebrale. Anche questa, infatti, può andare incontro a problematiche patologiche per usura, per scorrette abitudini posturali o per predisposizione costituzionale. Una buona attività fisica può ridurre le difficoltà dei […]
L’educazione posturale, una colonna portante dell’attività motoria
L’affermazione di Ippocrate “Se potessimo dare ad ogni individuo la giusta quantità di nutrimento e di esercizio fisico, né troppo né poco, avremmo trovato la giusta strada per la salute”, fatta più di 2000 anni fa, è, tuttora, di grandissima attualità. Muoversi e praticare attività motoria moderata e regolare, oggi, sono necessari, per non dire […]
