In primavera cresce la voglia di sport, ma attenzione alle insidie

L’attività fisica è sinonimo di benessere, ma con le dovute accortezze.  L’8,6% di chi soffre di micosi alle unghie pratica sport: consigli per prevenirla e per curarla 

Con l’arrivo della bella stagione le giornate si allungano, abbiamo più tempo a disposizione per la cura del nostro corpo e finalmente possiamo tornare a praticare sport all’aria aperta.

Il cambio di stagione spesso regala una sensazione di “rinascita fisica e morale” e, nonostante la stanchezza che alcuni possono accusare, rende più attivi e propositivi. Sarà forse l’imminenza della prova costume o forse solo il piacere di fare sport a cielo aperto, ma il 57% degli italiani si sente più propenso a praticare attività sportiva proprio in primavera.

Lo sport è considerato come un elemento fondamentale per condurre una vita sana, insieme ad alimentazione e abitudini di vita corrette. Eppure sessioni di jogging nel parco della città, partite di calcetto con gli amici, lunghe nuotate in piscina e sfide a tennis sotto il sole, se non praticate con le opportune accortezze, possono aumentare il rischio di incorrere in spiacevoli inconvenienti come, ad esempio, l’insorgenza delle micosi alle unghie. Secondo l’indagine epidemiologica ONO (Osservatorio Nazionale sulle Onicomicosi) condotta da Galderma, questa malattia (perché di malattia si tratta) coinvolge circa 7.500.000 italiani, con una maggior prevalenza tra chi pratica abitualmente attività fisica. Lo sport può rappresentare quindi un fattore predisponente nella trasmissione delle micosi alle unghie: anzitutto la sudorazione ricrea un ambiente umido ideale per i miceti, mentre spogliatoi e piscine rappresentano il luogo ideale per la trasmissione dei funghi; senza contare i microtraumi ai quali sono sottoposte le unghie durante l’attività sportiva.

Galderma, azienda leader nel settore della dermatologia, oltre ad aver da poco presentato un farmaco da banco a base di amorolfina*, per la cura dell’onicomicosi delle unghie che richiede una sola applicazione settimanale, fornisce alcuni consigli per minimizzare il rischio di infezione da funghi:

• Tenere le unghie corte, asciutte e pulite;
• Non tagliare e non strappare le pellicine intorno alle unghie: questo permetterebbe ai germi di penetrare sotto le unghie;
• Scegliere scarpe comode e adatte all’attività praticata, da utilizzare solo per lo sport;
• Una volta terminata l’attività sportiva far prendere aria alle scarpe e lavarle frequentemente;
• Indossare le calze giuste: i materiali tecnici studiati per gli sportivi lasciano traspirare l’umidità e mantengono i piedi più asciutti;
• Evitare di scambiarsi ciabatte, asciugamani, accappatoi
• Non camminare a piedi nudi in palestra, piscina, spogliatoi, etc;
• Asciugare accuratamente mani e piedi, compresa l’area tra le dita, dopo la doccia.