Felicità. 7 ingredienti di cui abbiamo più bisogno
Nella ricetta della felicità, ci sono alcuni ingredienti con cui si può abbondare senza aver paura di rovinare il risultato finale, anzi, tutt’altro. Più ne mettiamo, meglio é. 1. Più amore L’amore é l’energia che guarisce, che ci eleva e ci fa superare qualsiasi ostacolo. Amore non é solo quello tra due persone, ma molto molto di […]
10 cose che devi smettere di fare per essere felice
Molto spesso siamo proprio noi che sabotiamo la nostra felicitá, proprio quella che cerchiamo. Piú o meno inconsciamente attiviamo dei meccanismi che ci allontanano dal benessere e dalla serenità. Cambiare si puó, ma occorre volerlo. Ecco allora 10 cose che devi smettere di fare per essere finalmente felice. Smettila… 01) …di aver bisogno di avere sempre ragione […]
8 consigli per ottenere il meglio ogni giorno
La vita è progresso, non perfezione: questo è uno dei concetti più importanti da tenere a mente nel viaggio del cambiamento. Il continuo processo di trasformazione personale in cui siamo coinvolti può diventare molto frustrante e condurci a una situazione di stallo. Tutti noi possiamo avere la vita che desideriamo, ma a volte ci lasciamo bloccare dalla perdita […]
La scienza dimostra che la poesia aiuta a superare i problemi della vita reale
La poesia ci può dare un aiuto concreto a superare i problemi che ci affliggono quotidianamente. Giovanni Porta, psicoterapeuta, specialista in arteterapia, la usa da anni come terapia per i suoi pazienti. “La poesia – spiega – ci fa vedere le cose sotto un aspetto diverso, più profondo, e spesso lontano da quello che noi […]
Epoche. Notti di Luna e cieli rosa
Io e i miei amici conoscevamo i nomi delle stelle. E il cielo per noi era contemporaneamente la nuova frontiera e il varco da cui potevano giungere entità straordinarie che avrebbero cambiato il mondo. Sicuramente essere stati bambini durante il decennio degli anni sessanta, quello della «corsa allo spazio», quello della gara entusiasmante tra astronauti […]
A non parlare con sincerità si perde sempre
Prendo il coraggio a due mani e ti scrivo. Ho 35 anni, due figli, un marito bellissimo ma freddo come un ghiacciolo. Mi sono sposata a 21 anni ed ero innamoratissima. Ho deciso di avere due figli immaginando una unione indissolubile e invece ho scoperto che mio marito mi ha tradita con una ragazza conosciuta […]
