A piedi nudi in casa per restare magri
Sembra assurdo ma togliersi le scarpe quando si entra in casa e sostituire i tappeti con un pavimento in parquet potrebbe favorire la forma fisica perché impedisce l’accumulo in casa di sostanze chimiche ambientali cosiddette ‘obesogene’ che interferiscono con gli ormoni e promuovono l’accumulo di grasso nel corpo. E’ quanto sostengono gli autori di uno studio, presentato […]
Ossessione bilancia. 1 su 5 si pesa ogni giorno
E’ la bilancia la vera ossessione per il 77% degli italiani. Uno su 5 ci sale una volte al giorno per monitorare il peso. A spingerli non è l’ipocondria ma la voglia di migliorare il proprio corpo. L’Italia si guadagna così il primato di nazione europea dove ci si dedica maggiormente al controllo del peso, seguita […]
D’ora in poi sarà lo specchio a dirci quanto siamo dimagriti
Guardarvi allo specchio e apparire più magri. Chiunque abbia mai cercato di perdere qualche chilo sa bene che una delle motivazioni per migliorare il proprio regime alimentare è spesso pesarsi e guardarsi nudi allo specchio. Per molte persone però, questo metodo potrebbe produrre l’effetto contrario e frenare, sul nascere, la lotta ai chili di troppo. […]
Il pranzo di Natale che non fa mettere su peso
E’ iniziato il conto alla rovescia per il pranzo più importante dell’anno. Dalla padrona di casa alle prese con la spesa, agli invitati, la preoccupazione è sempre quella di non esagerare con le calorie, soprattutto se la tradizione famigliare impone appuntamenti a tavola a più riprese: cena della vigilia, magari il Santo Stefano con l’altra […]
Dormire di più per non ingrassare
Dall’America un recente studio dimostra come la maggior parte delle persone che dedicano poco tempo al riposo notturno, siano più soggette ad ingrassare. Gli effetti benefici del sonno erano già stati evidenziati da ricerche precedenti. Dormire nella giusta quantità e qualità è infatti sintomo di una vita sana e corretta. La rivista medica americana “Sleep” […]
Provato per Voi: “Sbuccia la Buccia!”, Helan
“La cellulite è una malattia”: esordisce così una (antipatica) pubblicità passata in televisione per qualche mese. Niente di più demonizzante! La cellulite è un disturbo che colpisce ben otto donne su dieci, dalla taglia 40 in su. Non è un’esclusiva delle forme morbide, poiché anche le magrissime ne possono essere affette (fate mente locale alle […]
