Tag: sonno
Effetto prima notte. Quando il cervello fa la guardia
E’ capitato a tutti noi: quando dormiamo in un luogo sconosciuto per la prima volta – una stanza d’albergo, per esempio – spesso non ci…
Chi dorme non ingrassa
Contro i chili di troppo, meglio posare la forchetta e soprattutto dormirci su. L’idea che l’appetito vien mangiando e chi dorme non piglia peso non…
Dormire senza mutande fa bene alla salute
Camicia da notte, t-shirt, ma niente mutande quando si va a dormire. Sia per gli uomini che per le donne è meglio evitare di indossare…
Se le donne non dormono diventano aggressive
Le donne hanno bisogno di dormire di più. A dirlo un uomo, il professor Jim Horne, direttore del centro di ricerca sul sonno dell’università inglese…
Se dormi bene, impari meglio
I ricercatori dell’ all’Università di Bristol (Inghilterra) non hanno dubbi, il proverbiale ‘dormirci sopra’ non è solamente un modo di dire ma aiuta a prendere…
Attenzione al colpo di sonno: 22% causa incidenti, come vincerlo a tavola
Il colpo di sonno: “Un ‘killer silenzioso’ che secondo autorevoli stime internazionali è correlato a circa il 22% di tutti gli incidenti stradali (oltre 40.000…
Love story da fiaba: vietato russare
E vissero per sempre felici e contenti… Il classico lieto fine da fiaba, tanto agognato da donne giovani e non, viene messo alla prova ogni…
10 regole per dormire bene e vivere meglio
“Il sonno è per l’uomo ciò che la carica è per l’orologio.” Arthur Schopenhauer Diversi studi scientifici hanno dimostrato come dormire male (e/o poco) abbassi…
Dormire di più per non ingrassare
Dall’America un recente studio dimostra come la maggior parte delle persone che dedicano poco tempo al riposo notturno, siano più soggette ad ingrassare. Gli effetti…
Per una notte di vero riposo non c’è letto migliore del proprio
Nessun posto è come il proprio letto per una notte di relax. E’ quanto emerge dall’indagine condotta dalla National Sleep Foundation, associazione no profit statunitense,…
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