Tag: camminare

Vacanze a piedi. L’arte di preparare lo zaino
Il segreto per iniziare con armonia un cammino è sapere cosa mettere o non mettere nello zaino. Così come nei viaggi, una valigia ben fatta…

Passi lenti, meditati e naturali: il cammino è “profondo”
Si chiama Deep Walking ed è una pratica che unisce l’armonia della meditazione con la consapevolezza del proprio corpo. Spesso, nella vita quotidiana, camminare significa…

Strategie e numeri per la salute
Stando seduti a tavola, pasto dopo pasto, possiamo mantenerci in forma, prevenire malattie, migliorare la nostra salute e se abbiamo la fortuna di godere di…
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