Dimagrire dopo le feste. Attenzione ai prodotti miracolosi
Dopo l’abbuffata delle festività’ di fine e inizio anno scatta la buona intenzione: devo dimagrire. Venduti on-line e promossi sui siti dei social media, i prodotti per dimagrire abbondano. La FDA americana ha trovato centinaia di prodotti che vengono commercializzati come integratori alimentari, ma in realtà contengono principi attivi nascosti (componenti che sono farmaci contro […]
Nutrizione: yogurt e frutta, re degli spuntini estivi
Frutta (anche secca) e yogurt sul podio degli spuntini estivi. Il Barometro Nutrieconomico, software del Centro Studi Sprim in grado di identificare gli alimenti con il miglior rapporto qualità-prezzo, ha stabilito gli alimenti ideali da consumare come ‘spuntino’ durante l’estate, così da dire addio ai compromessi tra linea e portafoglio. In cima troviamo lo yogurt, […]
Acque ricche di magnesio contro la cellulite
Ormai è risaputo, la ricetta per una prova costume che non si tramuti in un incubo è in fin dei conti semplice: attività fisica, regime alimentare sano e una corretta idratazione. E sappiamo anche che la costanza è importante: una buona prova costume inizia d’inverno e, se non siamo stati attenti, è importante avviare, almeno […]
E’ boom della dieta ipnotica
A.I.D.A. E’ boom della dieta ipnotica, 1 mln di italiani si affida all’ipnosi per perdere peso, il 95% è soddisfatto. Aiuta a ripristinare il benessere psico-fisico, consolida la forza di volontà e aiuta a scegliere alimenti più sani senza rinunciare al buon cibo. Il 58% di quanti ricorrono all’ipnosi è tra i 40 e i 49 anni […]
La primavera è detox con i consigli di Marc Messègue
Il Park Hotel ai Cappuccini di Gubbio si è sempre distinto, sin dalla fondazione, per l’importanza attribuita alla rigenerazione di corpo e anima, rispettando lo spirito dell’antico convento eugubino di cui occupa le mura. La bellezza dell’Umbria, la tranquillità del grande giardino e delle colline che circondando il piccolo borgo medievale, la bontà della cucina […]
La dieta dell’indice glicemico
Per mantenersi in buona salute e dimagrire è necessario limitare o addirittura eliminare gli alimenti con un elevato indice glicemico. Questa dieta rieduca il gusto orientandolo verso i cibi più sani, ottenendo il giusto peso, un corpo più tonico e forte. Consumando alimenti ad alto indice glicemico, la glicemia sale di più e di conseguenza […]
Allontanare l’effetto post vacanze con una vita sana
Finite le vacanze, e tempo di tornare alla solita vita, di riadattarsi agli ambienti chiusi e ai ritmi incalzanti della routine quotidiana. Quando si fanno sentire i primi effetti del cambio di stagione, se non vogliamo disperdere i benefici energetici delle vacanze, dobbiamo curare l’alimentazione, ricorrere ai rimedi della medicina naturale e ricorrere alle pratiche […]
Estate. Per Google vincono spiagge, amore e diete
Corsica e Salento, ma anche corallo il colore alla moda e sulla spiaggia i libri di Hosseini, Camilleri e Brown. Sono alcune delle ‘hit’ dell’estate 2013 per gli italiani in base allo ‘Zeitgeist’ estivo di Google, le parole emergenti cercate sul motore di ricerca. Come d’obbligo in questa stagione, gli internauti sono interessati alle diete, […]
Detox-time un aiuto dagli agrumi
Le feste sono finite e per molti è scattata la corsa al recupero della forma perduta. Secondo i dati rilevati dalla Coldiretti, nell’anno appena iniziato, gli italiani dovranno smaltire quasi cento milioni di chili tra pandori e panettoni, ottanta milioni di bottiglie di spumante, 5 milioni di chili tra cotechini e zamponi e frutta secca, […]
No alle diete fai da te
Dopo l’inverno passato e i mesi di buio sentiamo forte dentro di noi il richiamo verso la luce e il sole, l’aria aperta e la natura. Con questo anche la voglia di scoprirci un po’ ma ecco che lo specchio, impietoso, ci mostra ciò che fino ad ora non avevamo voluto vedere: adipe localizzato, cellulite, […]
