Tag: alimentazione
Cinque falsi miti su colazioni proteiche, smentite da un’esperta nutrizionista
Secondo l’Osservatorio “Io comincio bene”, nove italiani su dieci fanno regolarmente colazione ogni mattina. Tuttavia, l’argomento della prima colazione è spesso coinvolto da fake news…
Dieta mediterranea: alleata della salute intestinale e l’invecchiamento attivo
La dieta mediterranea, con particolare attenzione alla pasta e alle verdure, ha dimostrato di migliorare la qualità e la biodiversità dei microbi intestinali, come evidenziato…
Ecco i frullati migliori alleati della vista
La vista è fondamentale per la nostra vita quotidiana. Il 75% della popolazione ha qualche tipo di difetto visivo più o meno importante e i difetti visivi più…
Con la dieta chetogenica i grassi diventano alleati della salute
Ormai è risaputo: la dieta chetogenica, oltre ad essere benefica per la linea, rappresenta, con un adeguato supporto medico, anche un efficace strumento terapeutico per…
Tutelare le performance della nostra mente con l’alimentazione
Gli ormoni e i neurotrasmettitori nella giusta quantità sono indispensabili per la prestazione muscolare, mentale, sessuale Purtroppo, nel caso di scorretti stili di vita, a…
Muscoli In Salute
E’ chiaro e incredibilmente completo il libro della biologa Silvia Di Maio e del giornalista scientifico Federico Mereta dal titolo: ‘muscoli in salute’. I muscoli…
La pasta acquista sempre più punti
La pandemia spinge gli italiani a ripensare al proprio modo di pranzare (38% della popolazione), ma la pasta si conferma protagonista indiscussa della tavola: per…
5 consigli per un’alimentazione anticellulite
Si torna a fare i conti con la bilancia e con lo specchio. Ed eccola lì, la tanto odiata cellulite.. Ma, con un piano ben…
Alimentazione. Svelati alcuni dei più comuni falsi miti
Lo sapevate che le gallette di riso hanno un indice glicemico più alto dello zucchero? La pasta fa davvero ingrassare? Lorenzo Morelli, Direttore DiSTAS Facoltà di…
Dopo le abbuffate natalizie è necessario “drenare, purificare e riattivare”
Finite le feste ci si ritrova a fare i conti con le conseguenze delle abbuffate e degli stravizi che, per la maggioranza degli italiani si…
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