Salute: pelle giovane più a lungo con un’ora di sport al giorno
È risaputo che le malattie cutanee, in particolare l’acne e la psoriasi, peggiorano sotto stress. Ecco che lo sport, riducendo questo fattore e facendo innalzare il livello di endorfina – un ormone prodotto dal nostro corpo con proprietà analgesica ed eccitante, più comunemente noto come “ormone della felicità” – migliora le condizioni psicofisiche e, indirettamente, […]
Lo squash internazionale torna in Italia
Fatica, sudore, strategia, strategia, sudore e fatica. Ecco la sintesi del gioco dello squash, potrà sembrare banale ma, come dicono i giocatori “non esiste una palla che non sia giocabile”. Significa quindi che il punto all’avversario è possibile solo se il gioco è stato costruito in modo giusto, perché, in teoria, tutte le palline che […]
Quando la vela incontra il golf
Il Trofeo Accademia Navale apre le porte al grande golf. In collaborazione con la School of Management dell’Università Bocconi ed il Golf Club Forte dei Marmi, durante la 31 edizione del Trofeo – che avrà luogo dal 25 aprile al 4 maggio prossimi – sarà disputata una gara combinata vela-golf aperta a tutti i gli […]
Weekend sulle piste da sci? A tavola mettete le proteine, ma quelle giuste
Freddo? Neve? Finalmente! Ma come, non stiamo chiusi in casa? Tutt’altro, l’inverno è l’occasione perfetta per godere dei i benefici dell’attività fisica praticata all’aria aperta. Secondo uno studio italiano appena apparso su Public Health, i bambini che vivono fuori città praticano più sport outdoor e hanno meno massa grassa rispetto ai coetanei residenti in aree […]
C’eravamo tanto amati: i ragazzi dicono addio allo sport
Agli Stati Generali della Pediatria che si sono appena svolti a Roma i medici lanciano l’allarme: il “drop out” , ovvero l’abbandono precoce della pratica sportiva, che si verifica tra i 15 e i 17 anni, e in maniera ancora più marcata tra i 18 e i 19 anni. Un fenomeno che assume dimensioni importanti […]
Dalle tecniche riabilitative nasce un nuovo allenamento per riprendere a fare sport dopo l’estate
Esercizi specifici per non perdere forma e tono muscolare nei periodi di riposo, come può essere la stagione estiva. Ma anche per affrontare una nuova stagione sportiva senza incorrere in strappi, rotture e stiramenti tipici di uno scarso allenamento o di un periodo di inattività prolungato. È l’allenamento preventivo riabilitativo pensato per gli sportivi professionisti, […]
In primavera cresce la voglia di sport, ma attenzione alle insidie
L’attività fisica è sinonimo di benessere, ma con le dovute accortezze. L’8,6% di chi soffre di micosi alle unghie pratica sport: consigli per prevenirla e per curarla Con l’arrivo della bella stagione le giornate si allungano, abbiamo più tempo a disposizione per la cura del nostro corpo e finalmente possiamo tornare a praticare sport all’aria […]
Coppa del Mondo di slittino in Val d’Ega
Che lo slittino non sia solo un gioco per bambini dovrebbe essere ormai cosa nota. Ma se ci fosse bisogno di un’ulteriore prova in merito, dal 24 al 27 gennaio 2013 la 19esima edizione della Coppa del Mondo di slittino su pista naturale sbarca a Nova Ponente, portando in Val d’Ega, nel cuore delle Dolomiti, […]
Io vengo in bici!
Tantissime persone in Italia si avvicinano, anzi spesso si riavvicinano a questo storico veicolo. Sono migliaia, forse milioni gli italiani che usano la bici; chi la usa durante il tempo libero, chi come sport, chi come vero e proprio mezzo di trasporto per andare al lavoro, a scuola o all’università. I prezzi folli per la […]
Il golf va in bianco al Col Rodella
Si chiama “Golf Winter Contest al Col Rodella” ed è di scena domenica 1 aprile vicino a Passo Sella. Il Val di Fassa Golf Club, seguendo le ultime tendenze che vedono in ascesa la versione invernale dello sport, organizza per la prima volta un evento sulle nevi di casa. Il “campo” immacolato dove si svolge […]
